작은습관만들기1 습관의 디테일 책요약&책리뷰(feat. 작심삼일 탈출) 최근 예전에 읽었던 '습관의 디테일' 책을 다시 한 번 읽으면서, 중요한 내용들을 정리 해봤다. 내가 참고하려고 정리하기는 했으나, 마음 먹은 일들이 자꾸 작심삼일에 그치는 분들이 있다면 도움이 될 수 있는 내용이므로 본 포스팅을 통해서 그 내용들을 공유하고자 한다. 나름대로 책을 요약하기는 했지만 기억해야 할 포인트가 워낙 많다보니 분량이 많아졌다. 하지만 본 포스팅에 요약된 내용들 외에도 미처 담지 못한 내용들이 책에 많이 남아 있으니 관심이 있는 분들은 꼭 책을 사서 읽었으면 한다. 이 책 '습관의 디테일'은 행동 발현 및 습관 형성의 원리와 방법을 과학적으로 정리한 아주 훌륭한 책이다. 충분히 소장 가치가 있다. 습관의 디테일 | BJ 포그 - 교보문고 습관의 디테일 | √ 스탠퍼드대학교 행동설계.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음
