작심삼일2 습관을 바꾸는(만드는) 과학적인 방법(feat. 습관의 디테일) 이전 포스팅에서도 나는 여러 번 실행(행동)의 중요성을 강조했다. 알기만 하고 실행하지 않으면 아무런 소용이 없다는 것이 내 주장의 핵심인데, 오늘 소개할 이 책 '습관의 디테일'은 도대체 어떻게 해야 내가 알고 있는 것들, 혹은 내가 각오한 것들을 실행(행동)으로 옮길 수 있는지, 더 나아가 이를 습관으로 만들기 위해서는 어떻게 해야하는지 책의 제목처럼 아주 디테일하게 설명해준다. 습관의 디테일 | BJ 포그 - 교보문고습관의 디테일 | √ 스탠퍼드대학교 행동설계연구소장이 20년 간 6만 명의 삶을 추적해 완성한 습관 설계의 결정판√ 출간 즉시 뉴욕타임스 아마존 베스트셀러 … 아마존 자기관리 분야 스테디product.kyobobook.co.kr 행동이 일어나는 원리(포그 행동 모형)이 책에 따르면 행동.. 2023. 6. 12. 습관의 디테일 책요약&책리뷰(feat. 작심삼일 탈출) 최근 예전에 읽었던 '습관의 디테일' 책을 다시 한 번 읽으면서, 중요한 내용들을 정리 해봤다. 내가 참고하려고 정리하기는 했으나, 마음 먹은 일들이 자꾸 작심삼일에 그치는 분들이 있다면 도움이 될 수 있는 내용이므로 본 포스팅을 통해서 그 내용들을 공유하고자 한다. 나름대로 책을 요약하기는 했지만 기억해야 할 포인트가 워낙 많다보니 분량이 많아졌다. 하지만 본 포스팅에 요약된 내용들 외에도 미처 담지 못한 내용들이 책에 많이 남아 있으니 관심이 있는 분들은 꼭 책을 사서 읽었으면 한다. 이 책 '습관의 디테일'은 행동 발현 및 습관 형성의 원리와 방법을 과학적으로 정리한 아주 훌륭한 책이다. 충분히 소장 가치가 있다. 습관의 디테일 | BJ 포그 - 교보문고 습관의 디테일 | √ 스탠퍼드대학교 행동설계.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음
